生活の余白 コーヒー瓶の活用法｜インスタントコーヒーの空き瓶を収納に再利用
インスタントコーヒーを飲み切ったあとに残る瓶。実はとても便利で使い勝手のよい収納アイテムになります。私は長年インスタントコーヒーを愛飲しており、空き瓶もキッチンで愛用しています。ここでは、私が実際に行っているコーヒー瓶の再利用法やメリットを...
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生活の余白 コーヒーと健康｜飲みたくないときは不調のサイン？
コーヒーを毎日飲む習慣から気づいたこといつの頃からか、私にとってコーヒーは日常の飲み物になっていました。本格的に豆を挽いて淹れるコーヒーにも憧れはあるのですが、気軽さからインスタントコーヒーを毎日愛飲してきました。ところが、先日風邪をひいた...
生活の余白 体調回復｜健康のありがたさ感謝を忘れない気持ち
発熱から回復までの数日間喉の違和感が始まり、2日ほど寝込みました。横になっているだけでも節々の痛みが続き、普段の生活がままならない時間は思っていた以上につらいものでした。ようやく熱が下がり、体が少しずつ楽になってきた今は、まだ頭痛が残るもの...
生活の余白 三連休に風邪で発熱｜体調不良から学んだ健康のありがたさ
折角の三連休に風邪をひいてしまった三連休といえば、家族でのお出かけや趣味の時間などを楽しみにしている人が多いでしょう。私も同じように、心待ちにしていました。しかし、そんな矢先にまさかの体調不良。息子から風邪をもらってしまい、三連休は発熱して...
生活の余白 風邪の季節に欠かせない！龍角散ののどすっきり飴で乾燥と喉の痛みをケア
息子からうつった風邪でダウン先日、久しぶりに風邪をひきました。どうやら息子からうつったものと思われます。「自分には免疫があるはずだから大丈夫」と楽観視していたのですが、結局ダメでした。最初はのどの痛みから始まり、頭痛、体のだるさと、典型的な...
生活の余白 オルビス限定色「湯あがりレッド」リップバーム｜自然な血色感で気分も明るく
誕生日ポイントで見つけた「湯あがりレッド」オルビスから誕生日ポイントをいただいたのをきっかけに、ホームページを見ていたところ、目に留まったのが「湯あがりレッド」というカラーのリップバームでした。名前からイメージとして、自然で日常使いしやすそ...
生活の余白 図案なしの刺し子を楽しむ｜リネン生地で気ままに始める手仕事
図案付きの刺し子ふきんから自由な刺し子へ母から譲り受けた「図案がプリントされた刺し子ふきん」はすべて完成させました。線の通りに針を進める安心感があり、模様が一針ずつ浮かび上がるたびに嬉しさを感じます。完成したふきんは、早速、台所で実用中。暮...
生活の余白 あえて「不便」や「不自由」を体験する意味とは？
思い付きのキャンプで感じた「不便」先日、主人の思い付きでキャンプに行ってきました。キャンプに行くと、やはり「不便」だと感じます。私は虫が苦手で、蟻や蛾などが視界に入るたびに「嫌だなあ」と思ってしまいます。お手洗いも、決して清潔とは言い難く、...
生活の余白 年に一度の健康診断
健康診断は毎年の習慣私は毎年、一度必ず健康診断を受診しています。以前、健康診断で病気が見つかったこともあり、それ以来「受けることが大切」と心に刻み、案内が来るとすぐに予約して、必ずスケジュールに組み込むようにしています。体重測定が怖い……健...
生活の余白 ふらっと思いつきキャンプ｜気軽に楽しむ非日常の時間
思いつきで決まったキャンプの一日我が家のキャンプは、たいてい唐突に始まります。主人が「今日、キャンプへ行こう」と言い出すと、そこから一気に動き出します。実はその裏で、主人は前々からキャンプ場を調べているのですが、行くかどうかはいつも気分次第...
生活の余白 眼科の休診日が教えてくれた、いつもと違うからこその発見
かかりつけ眼科が休診日、どうする？先日、息子の目に異変があり、急遽眼科を受診することになりました。普段なら迷わずかかりつけの眼科に行くのですが、その日はあいにく休診日。体調の急変は待ってはくれません。どうしようかと迷った末、他の眼科を探すこ...
生活の余白 洗濯物を干す作業は脳トレ｜洗濯ばさみの効果と心を整える習慣
洗濯物を干すのは「無駄」なのか最近は全自動で乾燥までしてくれる洗濯機が普及し、「洗濯物を干すなんて時間の無駄」という声もよく耳にします。私もYouTubeで「乾燥まで任せるのが最強！」という動画を見て、確かに効率的だなあと感心しました。電気...
生活の余白 地味からカラフルへ｜派手な世界に惹かれ始めた理由
無地の服ばかり選んできたこれまで私は昔から、ファッションにはほとんど無頓着でした。小学生の頃は母の趣味で揃えてくれた服をそのまま着て、中学生になると「赤毛のアン」に憧れてロングスカートを好んで着ていた以外は、ほとんど無地の洋服ばかり。シンプ...
生活の余白 歯医者さんを数年ぶりに受診｜定期健診の大切さと虫歯予防への意識の変化
数年越しの受診をようやく決心して先日、ようやく歯医者さんへ行ってきました。これまでも一年に一度は定期健診を受けていたのですが、その際に「しっかり治療やケアを続けた方がいいですよ」と勧められていながら、忙しさや気持ちの問題から、数年ほど曖昧に...
生活の余白 毎日掃除する習慣｜完璧より「ゆるく続ける」
「毎日掃除」の習慣に触れて気づいたこと私はもともと、毎日掃除をする習慣のない環境で育ちました。掃除といえば、思い立った時にまとめて行うもの。しかも「やるからには徹底的に！」、100％全力で取り組む姿を目にしていました。しかし最近、毎日掃除を...
生活の余白 お金で買える楽しみと買えない楽しみ：幸せは、感じる心の中にある
お盆休み、家族と過ごす時間の中で感じたことお盆中、夫や私の両親と一緒に、あちこち出かける機会がありました。せっかくの長期休暇でしたが、あいにく雨の日が続き、予定していたことの一部は変更せざるを得ませんでした。それでも、初めて訪れる土地の空気...
生活の余白 自主学習ノートを小学三年生と使い切った話｜毎日続けるコツと達成感
最初は興味のあることを書いていたけど…長男が小学３年生になった春、宿題に「自主学習ノート」なるものが登場しました。名前からして自由度高めな宿題。最初は、長男が好きな石や地理のことなど、興味のあるテーマをまとめていました。でも、これが毎日とな...
生活の余白 勉強にも応用できる？ゲーミフィケーションの力：子どもと体験した学びのヒント
障害物ゲームで見た「学びのプロセス」先日、小学3年生と小学1年生の子どもたちと一緒に、ある企画展へ出かけました。そこで出会ったのが、ちょっとユニークなゲーム。自分の影を使って操作する障害物競走のようなもので、影が映像内の障害物に触れると「ゲ...
生活の余白 「一日一名言」の習慣｜心に響く言葉を目にするだけで前向きに
名言を目にするだけで、心が整う習慣私には、毎日を少しだけ心豊かにしてくれる、気に入っている習慣があります。それは、「一日一名言」を目にするという習慣です。美しい風景写真と一緒に名言が一つずつ書かれている本を解体し、その日の1ページをホワイト...
生活の余白 壊れたものを直して使う楽しさ：オリジナリティ？のある暮らし
新品のワクワクと、使い続ける中での変化新品を手にするときのワクワク感は、特別なものがあります。開封する瞬間の高揚感、手に取ったときの質感、初めて使うときの新鮮な喜び――どれも心が躍る体験です。しかし、どんなに気に入っていた物でも、使い続ける...