発熱から回復までの数日間
喉の違和感が始まり、2日ほど寝込みました。
横になっているだけでも節々の痛みが続き、普段の生活がままならない時間は思っていた以上につらいものでした。
ようやく熱が下がり、体が少しずつ楽になってきた今は、まだ頭痛が残るものの、回復の兆しを感じられることが嬉しいです。
普通の生活ができることがどれほどありがたいかを改めて実感しました。
健康であることは「当たり前」ではない
普段は「もっと時間がほしい」「こうなればいいのに」といった不満に心が向きがちです。
しかし、体調を崩して、普通に食事をして家事をこなし外に出られることの尊さに気づきます。
元気が戻った今だからこそ、「健康であることは当たり前ではない」と自分に言い聞かせたい。
日々の小さなありがたさを見落とさない習慣を持つことが大切だと感じました。
不安の多い世の中だからこそ「今」を生きる
世の中は刻一刻と変わり、不安を感じる出来事も多くあります。
未来は予測できず、過去は変えられないからこそ、今日という一日をどう過ごすかが大切です。
小さなことでも心が豊かになる時間に意識的に目を向け、感謝を忘れずに暮らしていきたい。
そうした積み重ねが、不安に押し流されない心を育ててくれるはず……
回復から得た小さな誓い
今回の発熱と回復を通して心に残ったのは、「普通に過ごせる毎日の尊さ」と「今を大切にする意識」でした。
足りないものや欲しいものを数えるよりも、生きていること自体に感謝しながら、一日一日を丁寧に積み重ねていく。
そんな暮らし方を忘れずにいたいと、あらためて感じています。
あわせて、日々の健康管理についても見直していきたいと思います。
自分の免疫力を支えるために、できることはきっとあるはず。
これから少しずつ学びながら、体を整えていけたらと思います。
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