今日は、ドラエモン（小3）とポケモン（小1）が通う小学校へ、PTAの用事で出かけてきました。
初めての参加だったので、あれこれ緊張してしまい、反省点もちらほら……。
「こうすればよかったな」「あれは失敗だったかも」
いろんな引っかかりが胸に残ったまま帰宅しましたが、
ノートに今日の出来事をひとつずつ書き出していくうちに、
少しずつ心が落ち着いていくのを感じました。
たとえ反省点があったとしても、次にいかせたらまあいっか。
そう思えるのも、ノートに書いて頭の中を整理できたからこそ。
若い頃は、悩みがあってもただお酒を飲んでごまかしていた気がします。
それに比べると、今はずいぶん健全な対処法を見つけられたなぁと（笑）
（ちなみに、今はお酒を飲むことはほとんどありません。）
その日を振り返ることで、新鮮なうちに自分の気持ちや考えをキャッチできる。
それが、明日へつながる小さな一歩になるような気がしています。
ほなまた〜。
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