2025-12-28

記録と管理

不必要に心配しない練習をはじめた日

心配事は、静かに居座り続ける私は、一度心配事が生まれると、それが心の中にずっと居座り続けてしまうタイプです。大きな問題でなくても、ほんの小さな引っかかりが、気づけば頭の片隅を占領してしまいます。「今は考えても仕方がない」「なるようにしかなら...