2026-01-11

自律神経ケアの動画で出会った「呼吸」の話昨年末、YouTubeで自律神経ケアに関する動画を見ました。疲れやすさや眠りの浅さをなんとなく感じていた時期で、「何かヒントになれば」という軽い気持ちで再生した動画でした。その中で印象的だったのが、「...