365デイズノートで始める自家製連用日記：育児も人生も1冊ずつまるごと記録

文具の余白

2025.05.24

「自家製連用日記」とは、市販のノートを使って、約20年分、あるいは48年分もの記録を続けていく日記のことです。
特別なアプリや専用の手帳がなくても、シンプルな方法で、長く続けることができます。
実際、わが家ではすでに10年以上、記録が続いています。

用意するものはたった2つだけ。
ひとつは「365デイズノート（方眼・A5サイズ）」、もうひとつはお好きな筆記具（個人的にはシャープペンシルか鉛筆がおすすめです）。

このノート、1日1ページ、365日分の記録ができて、しかも方眼罫入り。
縦には48マスあり、年単位の記録を工夫して書くことができます。

私はこのノートを、2つの用途で使っています。
ひとつは育児日記として、もうひとつは家族の行動記録として。

方眼を縦に20等分すれば、1日あたり約2行。
ちょうど育児の記録にぴったりなんです。
赤ちゃんの頃は書きたいことが多くて、つい3行、4行になる日も。
でもそれでいい、書きたいことは書けるだけ。

日々のちょっとした言い間違いや、おもしろい反応、性格の片鱗が見えるような出来事まで、些細なことが宝物のように思えてくるのが、育児日記の魅力です。

うちには2人の子どもがいて、それぞれに1冊ずつ日記があります。
長男（ドラエモン）はもうすぐ9年目、次男（ポケモン）は7年目に突入。
1ページの中に年ごとの記録が並んでいるので、同じ日付で「去年はこんなこと言ってたのか」と振り返るのが楽しい時間でもあります。

正直、20年分すべて書ききれるかはわかりません。
でも、全部埋めることが目的じゃない。
毎日を「記録しよう」と思ったこと自体が、すでに大切な時間だったと気づかされます。

もうひとつのノートは、家族の行動記録。
こちらはもっとシンプルで、1日1行、その日のトピックスをひと言だけ書きます。
「（スーパーの名前）」「体調不良」「帰省〇日目」など、本当に一言でOK。
どこにも行かず、特に何もなかった日は天気マークだけ。

この記録を始めたのは、夫と出会った頃から。だからもう12年目になります。
結婚前のわくわくするような毎日、出産や育児のてんやわんやな日々、最近の落ち着いた生活まで、ぜんぶ1冊におさまっていると思うと、ちょっと感慨深いです。

その理由は…一言で言えば、「368ページあるから」です。
1年分を無理なくまとめて記録できるんです。
方眼罫で書きやすく、見返しやすいのもポイント。
細かいこだわりはまた別の機会に語らせてください。

毎日たったひとことでも、積もれば大きな宝物になる。
そんな日々の積み重ねを、1冊のノートに閉じ込めていく作業は、とても静かで、豊かな時間です。

読んでくださって、ありがとうございます。